孕期日记：能缓解孕妈情绪还能送给宝宝做礼物，准妈妈都可以试试

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缘分真的很奇妙，两个没有血缘关系的人，从一开始的相识到相恋，再到后来的结婚，直到现在有了属于自己的爱情结晶，这是很多孕妈的经历，这种经历幸福而又美好。

如今，伴随着爱情结晶在准妈妈的肚子中一天天的长大，准妈妈也会出现新的变化，孕期说长很长，说短也短，这段时光会成为孕妈一生中很珍贵的一段记忆，如果可以用文字记录下来，那就太好了。



虽然国家已经鼓励每个家庭可以生二胎，但是很多夫妻可能只生一个孩子，那么孕期的经历就会特别珍贵。这些珍贵的记忆被记录，不仅有意义，对孕妈很有帮助。

在孕期，孕妈身体会出现很多不适，容易导致孕妈紧张、焦虑，在记录的过程中会使得孕妈紧张不安的情绪能够得到有效的缓解，更能感受到怀孕的那种快乐；如果在记录的过程中，准爸爸参与，还可以增进两个人的感情。



等到宝宝出生长大以后，孩子还可以看到妈妈的不容易，也更能体会到孕育一个生命过程的艰辛和不易，对于亲子之间的交流非常有帮助。很多孕妈读到这里，可能真的很想记录下来这段时光，但是一个问题困扰孕妈，就是很多孕妈不知道要记录些什么；

其实怀孕日记不一定写的多文艺，简单的记录也可以，生活中的点滴，就比如今天去医院做了什么检查，今天吃了什么东西，还有今天的心情怎样，这些都可以记录。



当然，不建议孕妈记录过多的伤心事情，因为这样会影响到孕妈的情绪；最好的记录还有孕妈和宝宝想说的话，很多妈妈都会在孕期和宝宝对话，特别是胎教的时候，有些话可以说出来，有些话也可以写下来。

还有专家建议孕妈可以将自己的一些孕期数据记录，特别是重要的提示，比如最后一次月经的时间，还有早孕反应的开始和消失时间；还有孕期过敏的食物，以及每次产前检查的情况都可以记录下来。

孕妈妈们，如果你想记录一下，不妨从今天开始试着去写一本只属于你们一家的孕期日记。

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