每天跟宝宝“亲子5分钟”，半年后孩子的变化太大了！

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前两天公司午休的时候，几个同事聊起孩子，对孩子的吃饭问题颇感头痛。这不是过年回老家，到处是孩子喜欢的“垃圾食品”，几个同事的孩子几乎都出现了便秘、厌食的情况，平时总抱怨孩子不爱吃饭、积食的小米妈妈，这次却没这个烦恼。



小米妈妈很高兴的跟大家传授经验，一方面春节期间还是得尽可能的控制孩子不要吃太多；更重要的是，近几个月她每天晚上跟宝宝的“亲子5分钟”，孩子的变化太大了！不但胃口好了，吃饭特别香，今年冬天都没怎么生病，有次小感冒，吃点感冒清热就好了。不仅如此，因为小米出生不久就送去老家由外婆带，2岁回来身边，总觉得跟妈妈在一起非常拘谨。不知道是不是心理作用，小米妈妈觉得做了“亲子5分钟”之后半年，孩子跟自己更亲了，情绪也更稳定了。







​大家一听，好奇心都来了，“亲子5分钟”究竟是做什么？小米妈妈详细讲了知道，大伙才恍然大悟，原来是每天给孩子做按摩的亲子时光。每天晚上睡前，小米妈妈都会跟小米做5分钟亲子按摩，调理孩子脾胃和肺气。
捏脊

功效：可以刺激宝宝的植物神经干和神经节，帮助孩子强健脾胃，促进消化。还能帮助孩子睡得香，促进智力发育。







做法：让孩子趴在床上，从臀沟开始，双手食指中指和拇指将脊柱两侧皮肤捏起，捏住不要放掉，交替向前推动，一直推到孩子大椎穴（正坐低头，脖子正中最高椎突处）。然后翻过来再推上去，反复3-4次。
分推肩胛骨

功效：双向调节肺气，补虚清热。孩子生病往往起因在脾胃，发病在肺。所以补肺气，能让宝宝身体健康，少生病。







做法：让孩子趴在床上，用两个拇指分别自肩胛骨内缘从上向下，双侧推动，分推50次左右即可。







小贴士：非常简单的方法，贵在坚持。一开始，孩子嘻嘻哈哈的喊痒，这时也不必特别坚持一定要按量做完，给孩子一个习惯的时间。按摩前，可以在手上涂上护肤油，避免挫伤孩子娇嫩的皮肤。







至于小米妈妈说，坚持半年后，孩子连情绪都更稳定，跟自己也更亲了，还真不是空穴来风。因为按摩，妈妈和孩子每天有一小段皮肤接触的快乐时光，很自然的能够拉近亲子距离，更重要的是，每天的皮肤刺激，能够强化孩子的感觉统合发育，帮助孩子管理情绪。很多家庭感统训练课程中，都有按摩的一项。
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