孕期日记之宝爸如何与宝妈一起分享孕期过程感受，大胆参与进来

米老鼠和蓝精鼠v

很多书都在告诉孕妈咪在孕期如何正确护理，如何调整好饮食，如何做好孕期锻炼，但好像对于孕妈咪的心情如何调节并没有一个很条理化的梳理。在孕期，我也读了很多关于这方面的书，作为新手宝妈，在这里给大家从孕期开始分享一些实用心得，首先提到的是宝爸在整个孕期的作用不容忽视，这篇文章不仅是给宝妈看，更是希望给广大宝爸们一点实用的干货知识。

现在的父亲和原来可不一样了，不信你可以去问问自己的父亲，看他在你出生的时候扮演了什么样的角色？你可以问问他在你母亲怀孕的时候是否全程参加了产前培训班，是否全程陪同参加产检，问问他是否还记得当初知道自己将为人父时的感受。

你可能会发现，如今时代变了，男性和女性共同承担着维持家计的责任，所以现代父亲的角色也在与时俱进。很多宝爸开始在思考孩子的出生对自己的影响，以及自己到底该扮演什么样的角色。

我的一个切身感受是，当宝爸和我一起感受到小宝宝在肚子里翻滚乱蹬乱动的时候，他会有一种切实的真实感，那就是“我要当爸爸了”。也有些宝妈会让宝爸在肚子上说说话，刚开始宝爸可能会害羞，也不知道说些什么，其实从孕16周开始，胎儿的耳朵已经开始工作了，孕24周，小宝宝就一直在听着外面的动静，所以让小宝宝提前适应你的声音也未尝不是一件好事哦！实验表明，新生儿对熟悉的声音作出的反应更多，80%的情况中，他们会向自己“认得”的声音回头，而不理睬“不认得”的声音。

是不是很神奇？宝爸可以和宝妈一起分享的孕期过程还有很多，比如：
1、陪孕妈B超检查

当你透过B超屏幕看到小宝宝的手和脚丫，听到小宝宝强有力的胎心是不是很兴奋，热泪盈眶不为过，鲜活生命体总是让人惊喜万分
2、做好家庭功课

提前准备好小宝宝出生后所要使用的物品，慢慢看着等着，习惯家里增添新成员的愉悦感，你也可以用笔和手机记录下来孕妈怀胎十月期间的变化，这些都是有象征意义的
3、培养自己成为一个专家

我们知道21天可以培养一个习惯，从阅读中我们获取他人的经验，了解关于生育、父亲角色以及孕妈妈生理和心理的书籍（这些在下一篇文章里会给大家推荐），这不仅让你更加专注于此，并且能有效提升自身技能，何乐而不为？怕的不是不懂，而是不懂装懂甚至瞎指挥。
4、给自己安排一堂小测验

你们日常的互动可以增加一些趣味性问答，比如孕婴方面的术语，让宝妈来考你，看你了解多少，因为她可能每天会花费几个小时查阅了解相关资料，当然有些信息内容越看越焦虑，在你们交流的过程中，你也可以适时给予宝妈信心，给予安慰和鼓励。

还有很多很多宝爸宝妈们可以在孕期一起分享的事情，装扮婴儿房，给小宝宝起名字，卡通可爱独一无二的小名等等，当然宝爸们也可以和身边已经做爸爸的好兄弟们取取经，毕竟作为过来人的他们养娃育娃酸甜苦辣都经历过了，更有说服力！